Personlig coaching
For deg som ønsker personlig utvikling og selvledelse
Ønsker du:
- Å møte hverdagens utfordringer med indre ro
- Å finne avklaring i personlige forhold: foreldre, ektefelle/partner, barn,
og kollega - Å få en god dialog med deg selv og andre (både jobb og privat)
- Å føle deg trygg og sikker på hva du ønsker og vil i livet: “hva er lykke for meg?”
- Å lære gode teknikker på å formidle tydelig det som er viktig for deg, på en god og konstruktiv måte
Personlig coaching har som mål at du blir på parti med deg selv.
- Coaching setter fokus på nåtid og fremtid
- Coaching er løsnings- og mulighetsorientert
- Coaching har som grunntanke at det er deg selv som har ressursene
- Coaching kan hjelpe deg til å aktivisere og oppdage alle dine muligheter
- Coaching kan gi deg nye handlemåter og bidra til at du kan utnytte ditt fulle potensiale
For at du skal oppnå et godt resultat setter coachingprogrammet fokus på:
- Tolkninger av verden og andres handlinger
- Bevisstgjøring av egne behov
- Bevisstgjøring av hvordan du formidler egne behov og synspunkter
- Hvordan oppnå at andre hører og respekterer det du sier
- Eie egne følelser og ikke la andre styre hvordan du har det
Utgangspunktet for denne prosessen er å ta tak i dine følelser og opplevelser. Følelsene er det indre barometer som forteller hvordan vi har det og gir mulighet for endringer.
Form: en-til–en coaching med gode spørsmål, øvelser, oppgaver.
Varighet: 6 x ca 1,5 time over ca 3-6 mnd.
Ved behov: telefon- og e-post kontakt mellom hver time.
